La méditation du sourire

 

Tu es assis, calmement, tu prends conscience de ton corps et tu souris légèrement. Observe comment ton corps change lorsque tu souris et lorsque tu ne souris pas.
Maintenant, tu peux imaginer ce sourire qui descend dans ta poitrine, puis dans ton ventre, puis entre tes mains et tes pieds.
Maintenant tu vas sentir/voir ce sourire entrer dans la terre et imaginer que tu le partages avec les plantes, les arbres, montagnes, rivières, la mer, les animaux, les oiseaux, les insectes et tous les êtres humains sur la planète.
Passe une journée merveilleuse.


D'après "Teach Children Meditation Campaign"

 

 

Lu sur la page de San Jee

 

 

 

 

Un jour, on demanda à l'écrivain Léo Buscaglia d'être juge dans un concours consistant à trouver l'enfant qui avait le plus grand coeur.

Le gagnant fut un petit garçon de 5 ans dont le voisin d'à côté était un vieux monsieur qui venait de perdre sa femme.

Lorsque le garçonnet vit le vieil homme pleurer dans sa cour, il s'approcha de lui, s'assit sur ses genoux et resta là sans bouger.

Lorsque la mère demanda à son fils ce qu'il avait dit au voisin pour le consoler, l'enfant répondit :

"Rien ... je l'ai seulement aidé à pleurer."

 

 

 

 

 
Lu sur la page d' Ether Zome

 

 

 

" Notre Terre est une grosse graine, elle est semée au milieu de toutes les étoiles. Des étoiles innombrables fleurissent, certaines se fanent et d'autres se reprennnent à fleurir. Mais qu'adviendra-t-il de la graine Terre ? On ne peut pas le voir, elle le tient caché comme un secret.

Parfois, il semble qu'il n'en sortira rien; mais dans la graine, ce qui sera un jour est toujours invisible. Le secret caché dans la graine Terre, c'est l'amour. Il semble souvent qu'il n'y en ait pas du tout. Il semble même que ce soit tout autre chose qui se cache dans cette

graine. Mais constamment, un peu de clarté transparaît dans la graine Terre et nous rend l'espoir, afin que nous puissions tenir bon. Constamment de petites lumières s'allument sur la Terre quand, dans les règnes de la nature et parmi les hommes, quelque chose de bon s'accomplit; ce sont les premiers petits actes d'amour que parfois nous réussissons.

Et il arrive que la graine Terre devienne lumineuse, lors de la fête de notre soleil intérieur. Tu connais cela mieux que moi.

Si nous la protégeons bien, cette grosse graine parmi les étoiles, si nous cultivons soigneusement son secret et faisons briller toujours plus d'amour dans de petites lumières terrestres, alors, un jour, elle fleurira parmi les étoiles comme la plus belle de toutes."

 

 

Ursula BURKHARD

 

 

 

Cliquez sur le livre

pour en savoir plus

 

 

 

 

Ursula Burkhard, aveugle de naissance, perçoit les êtres élémentaires et communique avec eux. Elle s'inspire de ces rencontres pour créer ses histoires et ses sculptures.

 

 

 

 

 

 

Il y a 7 ans, Frank, un voisin et ami, m'a fait cadeau de plants de bambous. Il en a plein chez lui.

Cela m'a fait très plaisir car j'aime les bambous. Les apparente fragilité, leur grâce, m'émeuvent.

Je les ai plantés au bord de mon lac et j'ai attendu... attendu... attendu.

Rien, ou pas grand chose.

Ces bambous, dont on m'avait dit que certains pouvaient pousser de 60 centimètres à un mètre EN UNE SEULE JOURNÉE, restaient nains.

Et, un jour, miracle! Mes bambous se sont littéralement envolés pour devenir plus grands que moi, puis de la taille d'un mât de planche à voile.

Je n'en croyais pas mes yeux. Que s'était-il passé?

J'ai posé la question à Frank.

 

Il m'a expliqué que les bambous commencent par créer un réseau radicellaire souterrain pendant des années. Puis, un jour, ils poussent comme des fous, quasiment sans faire de feuilles. Enfin, dans une troisième phase, ils s'épanouissent.

Cela m'a fait penser au mécanisme de la formation. Souvent, mes étudiants s'impatientent parce qu'ils n'obtiennent pas immédiatement des résultats.

Pourtant, beaucoup d'entre eux voient leur activité "exploser" au bout de 2-3 ans.

Ils ont, pendant leur formation, créé en eux des nouveaux schémas cérébraux. Les interconnections de leur neurones se sont multipliées. Et, un jour, il en résulte un succès spectaculaire.

Il faut savoir être patient et cultiver l'image du bambou.

Arrivé à maturité, ce dernier a une structure tellement solide qu'elle résiste mieux que l'acier. On construit des échafaudages en bambous reputés plus solides que les échafaudages traditionnels.

Tiens, je me demande... Dans "le chêne et le roseau", la fable de la Fontaine, était-ce vraiment un roseau qui a battu le chêne, ou un... bambou ?

 

 

©2010 Christian Godefroy
Reproduction autorisée sans aucune modification du texte
et avec la mention de l'origine: www.cpositif.com

 

 

 

 

Image : FlickR