Le bonheur est uncoup de dés, mais la bonne humeur est une discipline.

Charles TRENET

"Un jour, nous serons tous morts, Snoopy.

 -C'est vrai. Mais tous les autres, nous serons vivants".

Le paradoxe est qu’on est heureux – dans le sens le plus réel et profond du terme – seulement dans la mesure où on se permet d’accueillir les moments où on ne l’est pas vraiment.

                                                               Marie-Pier CHARRON, "Matin Magique"

 Dans "Harry Potter et le prisonnier d'Azkaban", le professeur Lupin apprend à ses élèves

à vaincre leur plus grande peur en la tournant en ridicule grâce au mot : "Ridiculous" !

Apprenez à rire de tout événement que vous croyez perturbant ou éprouvant dans votre vie, plutôt que de réagir à son encontre par la colère, la déception ou le chagrin. En riant, vous constaterez que, non seulement votre humeur s’améliore, mais aussi que vos sensations physiques de stress et de tension se dissipent. Le changement est une constante dans la vie. Apprenez à vous servir du rire, en l’associant aux nombreuses choses que vous rencontrez, et vous les traverserez plus facilement.

Lorsque les choses semblent ne pas fonctionner dans votre vie, riez simplement des circonstances, et cela vous aidera à alléger n’importe quelle situation. Prendre les choses avec humour peut toujours être inspirant et vous aider à revenir à un état de joie.

« Retrouver Qui Nous Sommes, Guérir la Condition Humaine avec Laarkmaa »

de Pia Smith Orleane, Ph.D. & Cullen Baird Smith.

Traduction française Christelle Schoettel.